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有哪些防溺水的知識

知識 更新时间:2025-06-05 04:46:55

  不會遊泳的人,千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監護,不要和夥伴們玩水。

  遊泳前應做全身運動,充分活動關節,放松肌肉,以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。

  遊泳應在有安全保障區的遊泳區内進行,嚴禁在非遊泳區内遊泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

  要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加遊泳或不要到深水區遊泳。要做好下水前的準備,待适應水溫後再下水遊泳;鑲有假牙的同學,應将假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

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