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橙子能和大米一熬稀飯嗎

知識 更新时间:2025-02-11 03:43:14

  橙子具有化痰、消食、開胃等功效,和大米一起熬粥是個很好的選擇。

  橙子還有以下的營養價值:

  1、橙子富含多種有機酸、維生素C,可調節人體新陳代謝。

  2、橙皮中含有果酸,可促進食欲,幫助消化。

  3、橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。

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