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博主的 2009 年末的 MACBOOK 小白升級後成了一塊 13 寸的闆磚，因為硬件速度太慢了，已經帶不動新系統了。每次開機就要等一個世紀的感覺，點任何東西鼠标都會變成風火輪。
所謂忍無可忍無須再忍，扔機是不可能的，MAC 其實是可以自己更換硬件的，并不如何難，甚至可以說很簡單，雖然不算大改，但基本的 SSD 硬盤和内存條能換還是要換的。如果你有需要，可以跟着我的教程走。
為了防止意外，如果老筆記本有重要資料的話升級前記得備份！備份！備份！本人隻負責分享自己的成功經驗，至于每個人的操作各有差異，個别手殘黨操作失誤請自行負責。
機械硬盤 HDD 到固态硬盤 SSDMACBOOK 小白的的硬盤是機械硬盤，而且是 SATA1 第一代的接口，這種速度必定是要更換固态硬盤的。
一般來說我們都是用非原裝的硬盤去更換原裝硬盤的，主要原裝盤價格太高了，相信很少有人會去買。
其實很多非原裝的硬件隻要是大品牌，都是可以用的，跟原裝區别不大，更别提有些品牌本來就是蘋果的代工了。除非 MacOS 系統設置過禁止使用非原裝硬件，不然随便用！
更換非原裝盤前，你需要仔細查看原裝硬盤的型号和使用年份，因為有些已經無法更換硬盤了。
據說 2015 年末款應該是最後可以更換硬盤的機型了，後面的 SSD 大多都是直接焊接在主闆上的（不過極少 2016 和 2017 的非闆焊 SSD 應該也有，自己可以去查下。）
2013 年以前的 Macbook 和 2013 年以後使用的 M.2 SSD 型号不一樣，部分非原裝的 SSD 用了轉接卡改裝後有睡眠喚醒問題，購買前請一定問清楚賣家。
如果你不知道怎麼選購升級硬盤的話，可以問問自己下面三個問題。
如果不了解硬盤知識的話可以參考下面這個科普文，裡面詳細展開了上面三個問題，根據這個思路選購準沒問題。
如何升級MacBook筆記本的SSD硬盤-菜鳥折騰系列一
根據上文做了番功課後，我最終選擇了最适合自己小白的三星 SSD 硬盤。
三星 SSD 固态硬盤 SATA3.0 接口 860 EVO 250G
(250G現在居然隻需要379，之前要419，買早了....）
如何安裝 SSD 硬盤？選購完硬盤後的安裝工作十分簡單，相信我，不要怕，本博是個小白都可以，你完全沒問題的。
第一步、首先準備拆機工具，MAC 開蓋螺絲刀，有些型号是用 T6 的，如果你要改裝硬盤架，那又是不同的螺絲刀，具體你需要咨詢店家，不要買錯了。
第二步、開蓋還是很簡單的，就背面 8 個螺絲，螺絲長銅綠了，我還以為蘋果精細到都是用不鏽鋼品質的，細節差評！
你的螺絲感覺腐蝕得厲害的話，可以淘寶上買一套新的更換。下圖為開蓋後的 MACBOOK 筆記本硬件展示圖。
第三步、拆前要防靜電，沒有專業的環境就簡單洗洗手，接着拆掉 2.5 英寸 HDD 硬盤支架上的兩個螺絲，拿掉塑料架，接着擡起硬盤，拔掉硬盤上的 SATA 插口。
第四步、換上三星 SSD2.5 英寸硬盤，插上接口，對好卡口，擰上之前拆下來的螺絲架。然後合上 MAC 後蓋，成功！
換上三星 SSD 盤後，如果直接開機就是一片空白，最多一個問号，因為沒有裝任何系統。
需要先進入磁盤工具，選擇抹掉，然後填寫一個硬盤名字，格式為 Mac OS 擴展（日志式），方案是 GUID 分區圖。抹盤後再通過 U 盤或者 TM 時光機來重裝系統或者恢複系統。
（ 10.12 版本後隻有 APFS 格式選擇，如果是裝 WINDOWS 系統選擇要 ExFAT 或者 FAT32 格式。如果是選擇分區抹掉格式化的話，會沒有方案這個選項）
建議：
如果你的 MAC 電腦自帶光驅的話，你可以将光驅卸下，購買一個硬盤架将光驅位改為硬盤位。然後把原有 HDD 放在光驅位，把新買的 SSD 放在硬盤位。系統放在 SSD 盤就行了，HDD 可以存資料。光驅拆下來做成 USB 外置光驅這樣最好，這樣的改裝除了速度加快外，容量也更大。
（改裝失敗的話主要是搞錯了光驅接口，沒有對應硬盤接口。請注意如果要接外置硬盤作為系統盤，需要檢查下 USB 接口速度，太慢就不要用，硬盤容量能一步到位是最好的。）
下面的硬盤速度是理論上的，實際速度還要看硬盤在電腦中的運行情況判斷：
筆記本 HDD: 100~150MB/s （5400 轉平均讀寫速度大約在 60-90MB/S)
台式機 HDD: 100~300MB/s (7200 轉大緻在 130-190MB/S)
固态 SSD : 500MB/s~3500MB/s (根據不同接口和協議速度不同）
升級内存 RAM内存定義：閃存芯片集成主要是用來緩存臨時數據，内存作為一個高速存取的設備，速度和電流差不多，是硬盤速度的 50 倍，能最大限度的利用起 CPU 的計算能力，不會像硬盤一樣因為讀取速度過低而造成資源浪費。而且台式和筆記本的内存不是互相通用的。
硬盤像倉庫，而内存像家，倉庫用來放東西，家用來日常活動，平時将暫時不需要的部分保存在硬盤裡，需要時再裝入内存。内存的存在，使得文件的傳輸過程由“硬盤—CPU”變為了“硬盤—内存—CPU”。
理想情況下如果 CPU 計算所需要的數據剛好都緩存在内存裡，計算的時候隻從内存讀取就可以，但如果内存耗盡了，就要硬盤中調取數據，這個速度就會很慢，感覺像電腦卡了一樣。
内存性能參數中，主要關注内存時序和頻率，内行看時序，外行看頻率。博主外行，隻配看頻率，時序就一句話帶過，不多聊了。
時序：一般存儲在内存條的 SPD 中，一般數字“X-X-X-X”分别對應的參數是“CL-tRCD-tRP-tRAS”，同頻率下，CL 值（内存延遲時間）越小内存條性能越好。在大部分主闆的 BIOS 中可以設定。
内存更換準則：主闆決定支持多少頻率的内存條，頻率越高内存處理速度越快。
就算内存頻率高于主闆頻率，同代内存條也會自動降頻到主闆對應的頻率的，同一代的内存頻率不一緻也可以混用，因為高頻内存會自動降頻到低頻，與低頻内存組成雙通道，而不同代的内存則不能混用。
如果主闆允許的話，組建雙通道比單通道效率要高，也就是 2 條 4g 的内存條比單條 8g 的内存效果要好。
（注意盡量購買同一品牌、同一工作頻率的内存條。不同容量也沒關系，比如 4G 8G 這樣組合也可以，但最好還是統一，否則内存條容易出現兼容問題和死機）。
DDR3： 第三代的内存分兩種：一種是早期的标壓闆 ddr3 内存條 1.5v，第二種是改良的低壓版 ddr3l 内存條，工作電壓 1.35v。主要有 1067MHz、1333MHz 、1600MHz、1666MHz。1066 由于比較老了早停産了，比較難買。
DDR4 ：第四代的内存條頻率一般為 2133MHz 和 2400MHz，如果主闆支持，也可以選擇更高的如 3200MHz 或 4266MHz 的高頻條。一般 2015 年後的電腦才有 DDR4 接口。
綜上所述，升級内存從某個角度來說比升級硬盤更重要。有些是闆載内存換不來了，如果你的内存是 2013 年前沒有焊死在主闆上的還可以一換。
三星、鎂光、海力士是真正意義上的内存制造三巨頭，還有南亞（台灣），這些都是自己生産内存顆粒，而像威剛、芝奇等這種内存廠商需要外購内存顆粒然後自己去組裝。
三巨頭的内存條不零賣，隻給品牌廠家做代工，比如海力士給 MAC 代工，我小白上的内存條就是海力士的，大牌的零售版基本上是假貨或者拆機貨，拆機貨沒保修。
而鎂光 Micron 旗下的英睿達 crucial 才零售内存。不要買鎂光子公司 Spectek 出的大 S 顆粒，因為它是專門處理鎂光檢測中不合格的降級顆粒，顆粒上會打上 Spectek 的大 S 标志。
内存條顆粒分為：原廠片、白片、黑片。原廠片肯定是最好的不用說了，白片是有帶你瑕疵，但是還可以用，遇到黑片就慘了，完全淘汰品。
馬甲條這個東西我感覺是專門用來超頻的，所以才加了件金屬外衣來散熱，超頻一般人很少用到，太損硬件了。當然高頻的内存條最好不要是裸條。
内存條因為拆卸簡單，而且壞了也帶來不了毀滅的打擊，再說大品牌不零售，隻能買買貼牌廠家的了，隻要不買到黑片，還有金士頓（我不喜歡這個牌子），其他随意。
如何選擇内存大小？升級内存前必須注意主闆是否兼容内存條的頻段，不然可能出現識别不了的問題。
檢查本機的物理内存，可以點擊 Mac左上角的蘋果圖标，在菜單中選取“關于本機”，可以查看Mac 内存。
上圖所示我的 MACBOOK 配置是兩個 1G 的DDR3 1067mhz 内存條 ，這屬于第 3 代标準電壓（5V）版的原廠内存條。
注意：32 位操作系統隻能識别 4G 以下的内存容量，超過 4G 需要 64 位操作系統。查看 MAC 操作系統可以打開終端，輸入命令 uname -a 回車，x86_64 表示系統為 64 位，i686 表示系統 32 位的，MAC 一般都是 64 位的。
内存條的大小不是說最大就是最好的，根據自己的實際操作需求來選擇。
要是你不确定内存要不要升級，可以先把平時常用的幾個軟件和浏覽器都打開，讓他們運行一會，然後打開 Launchpad（即應用程序文件夾）——其他——活動監視器。
在監視器裡查看用了多少内存，物理内存就是所擁有的内存總量，已使用内存是已經占用的内存，應用内存和聯動内存加起來就是已使用内存，已緩存文件是把最近用過的文件讀入内存，隻是為了加快讀取速度，随時可以清空。基本上已使用内存超過一大半了就可以考慮升級内存容量了。
按照内存更換準則來說，你可以選擇第三代裡最高頻的内存條來替代 1067MHZ，不過如果高頻配合主闆降頻使用的話，速度根本還是降頻到 1067MHZ，那買高頻加速也就失去了意義。
看到有人說升級的時候用了 1333 和 1600 的頻率沒識别，理論上應該是沒問題的，不知道是不是個人操作問題。
最後為了穩妥起見，我還是買了 1067 原生頻率，每條 4G，最後升級到了 8G，據說 8G 已經是這個頻率的極限容量了。
總結：
8G 内存現在是标配（辦公足夠了，做影視制作什麼的可能勉強夠用）
16G 内存可以滿足 90%的用戶（影視制作什麼的也夠了，而且涵蓋了很多對内存要求較高的行業）
32G 内存通殺，适合多開（最吃内存的是虛拟機和遊戲多開，大内存可以延長硬盤的壽命，基本我以前遊戲多開 14-16 個窗口，利用率非常高。）
内存超頻：廠家會将頻率設定在一個能長期穩定運行的狀态下，頻率可以人為更改，将默認的頻率手動修改到更高，讓元件超負荷運轉，這就是俗稱的超頻。
由于頻率高了，電壓與發熱也會變高，因此超頻雖然能免費提升性能，但會影響硬件的壽命。
如何更換内存條？這個也很簡單，比換硬盤還方便，仍舊是開蓋，記得動手前洗下手，防止靜電損害闆子。
接着按一下圖示的地方，内存條就彈出來，你把兩個新内存條對好插槽按到底就行了。
USB 接口和 CPU 的升級
由于老機子的 USB2.0 速度很慢，而且沒有 M.2 插槽，有些人會想可不可以升級。
答案是否定的，把接口換成 USB3.0 接口，還有更換 SSD 硬盤接口。這些都是需要在主闆上操作，即換轉接口，焊芯片，接電路這種專業技術，高手也很難搞定，問題不斷，更别提身為小白的博主了，本人的能力圈止步于更換内存條和硬盤了。
而且對于 13 寸的 MAC 筆記本來講，由于本身散熱條件的限制，CPU 性能提升意義并不是很大，等最後電腦跑不動了也該換了。
USB 速度知識點：外接的移動硬盤速度主要是看電腦允許傳輸協議的接口速度。
usb2.0 接口： 接口通常為黑色，480Mbps 的半雙工，也有白色的，最大大約能到 30~40MB/s 0.48Gbps
usb3.0 接口：藍色的 Type A 接口，理論最大速度 500MB/s，5Gbps 全雙工數據雙向傳輸，比 2.0 提升 10 倍帶寬。
usb3.1 接口：Gen1 理論最大速度 500MB/s （這個其實就是 USB 3.0 的馬甲）
Gen2 速率為 900–1200MB/s 10Gbps
usb3.2 接口: Type-C 口， 10Gbps
usb 黃色接口：又被稱為 Powered USB，一般為“USB 2.0 關機可充電”接口，支持在關閉電腦的時候，為 USB 提供電源。方便關機為手機、MP3 等進行充電，而且還不會造成浪費。
總結：并不是所有的 MAC 電腦都是可以升級硬件的，主要還是根據自己的機型和需求。總之一句話，隻要有條件就更換 SSD 和内存條，如果條件不允許就換台最新的 MAC，筆記本不是越薄越好，薄款的性價比比較低，散熱不好，不在意厚度的話，厚款其實很實在。
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