1、栗子:中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效。
2、桑椹:桑椹具有食用及中藥材之用,具有補腎養血、強心安神的藥用;
3、荔枝:荔枝既是健身益顔的保健水果,又可用于治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸症;
4、龍眼:龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、産後血虧等功效。
5、核桃:核桃具有極高的營養價值。有清肺止咳、補腎養陽、潤膚黑發、潤腸通便、養血安神、抗老防衰的功效;
6、黑芝麻:補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病。
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