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如何對潛意識進行自我暗示的

知識 更新时间:2025-02-23 02:00:59

  積極的自我暗示,須遵循以下四條原則:

  1、簡單。不能用複雜語言進行描述,因為潛意識不懂邏輯。

  2、正面。負面的暗示同樣會有效,但沒有意義。因此永遠不要對自己說:我很笨,我不行, 我很窮,麻煩了,完蛋了,不可能,失敗,我會遭拒絕等消極、負面字眼。

  3、肯定。不要用否定、模糊的字眼,如我不會生病,我不會失敗,我大概做得到。應該改為: 我會成功、我很健康,我一定做得到。

  4、重複。刺激潛意識一次是不夠的,需不斷重複,并形成穩定的習慣。關于視覺暗示,我在 此要特别提到。視覺化對潛意識的暗示力量,遠勝于其他的暗示方式。 因此,凡是重要的信念,請視覺化。一條一條寫下來貼在顯眼處,凡是目标,都請視覺化。寫下來很好,變成圖像或立體的更好,然後将它貼在或放在你每天都能數次看得見的地方。 善用潛意識的力量,成功會比你想象得更快、更輕松。

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