頸部的脂肪也是可以減掉的。如果脖子上面的肉比較多,首先就要調整好自己的坐姿,站姿,不能長時間保持一個姿勢,不能長時間低頭或者是長時間伏案工作。
脖子上面的肉比較多,主要就是缺少運動,還有就是姿勢不正導緻的,平常可以做一些運動來幫助減掉頸部的肥肉,比如說可以夾肩運動,縮頸聳肩運動,米字操,注意頸部的保暖,也可以配合做一下理療熱敷按摩。
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