1、燕麥片二至三匙,用煮沸的牛奶沖入,放置三五分鐘,待出現一些粘稠狀口感提高後食用。
2、以水赥蛋或雞蛋花,沖入适量燕麥片,稍加放置再食用。
3、燒煮好的米粥中,放入少量燕麥片,既增加粥的粘稠度,同時營養也更全面。
4、在燕麥片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80度以上的熱水沖飲,口味獨特。
5、在一些沖飲食品,如藕粉、蓮子粉中,添加少量的燕麥片食用。
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