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小米粥裡面可以放冬瓜嗎

知識 更新时间:2024-09-09 13:16:33

  原料:赤小豆50克,冬瓜2小塊,小米50克。

  制作方法如下:

  1、紅豆和小米按1:1的比例洗淨,泡發一夜備用;

  2、冬瓜去皮,切片,水燒開後,熬煮紅豆和小米,至紅豆開裂,加入冬瓜片同煮;

  3、熬至冬瓜呈透明狀,加鹽即可。

  小米粥中放入冬瓜具有降低血脂,增加抵抗力,祛濕消腫,健脾養胃,軟化血管等功效。

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