tft每日頭條

 > 知識

 > 酒店四個枕頭怎麼用

酒店四個枕頭怎麼用

知識 更新时间:2024-07-22 05:16:37

  1、仰睡。将一個放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭;一個放在兩膝下,使膝關節能夠處于輕度屈曲放松狀态;另外兩個可以分别放在兩隻胳膊下,讓兩個胳膊的肘關節也放松,有利于入眠。

  2、側睡。肩部的寬度會導緻頭頸部懸空,如果枕頭本來比較低的話,可以将兩個枕頭疊在一起枕;另拿一個夾在兩膝之間或者放在上邊一條腿的膝蓋下;再選一個抱在懷裡,将左肘部也墊起來,這樣會感覺非常舒服。此外,醫生建議,趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力;起床時要記得先側姿,手扶着起來,再下床,不要直接仰卧着就坐直起身。

  3、背部放松。另外,酒店枕頭的另外一個用途是讓背部放松,住酒店時,有人喜歡坐在床上看電視,這時,你可以拿兩三個枕頭靠在背後,搭起一個“美人靠”,使背部不那麼緊張。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved