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不吃早飯的危害有哪些

知識 更新时间:2025-04-05 18:03:23

  不吃早飯的危害有:1、因為一頓飯沒有吃,一天的能量和營養素的攝入不足,對生長發育期的孩子會造成影響,比如有營養不良、貧血現象出現;2、影響孩子的學習能力以及認知能力,因為大腦提供能量是靠糖來提供,如果不吃早餐,體内血糖降低,會影響大腦功能,孩子在課堂上反應能力會下降,以及會出現大腦遲鈍狀況,即會影響孩子的學習狀況;3、研究顯示可能還與超重肥胖有關,因為早上不吃早餐,中午的時候會進食量非常大并且非常快,即跟超重肥胖有一定關系;4、影響機體免疫能力,降低孩子免疫功能,孩子會出現體弱多病的情況。

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