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女人姨媽期前後怎麼護膚

知識更新时间:2024-07-04 20:39:42

　　1、生理周期前：清潔和控油：在生理周期前總會感覺到面色黯淡無光，而且臉上有疙疙瘩瘩的一些問題，有的女性還會出現皮膚過敏的現象。這是因為月經前體内的激素變化，而體現在皮膚上的一種表現，所以在月經前應該做好皮膚的清潔工作，要按照清潔程序做一次徹底清潔和控油，這樣能夠控制油脂的分泌，讓毛孔變得清透，皮膚能自由自在的呼吸，而且起到預防痘痘的作用。

　　2、經期中：防曬和适當的喝水：在經期，女性朋友的角質層會變厚，很容易出現粉刺和濕疹等皮膚問題，而且皮膚會變得越來越敏感，這時候有的人臉上還會有發紅發幹等症狀。月經期間，皮膚比較脆弱，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，可以有效的防止色斑的形成。在經期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時還要适量的喝一些開水，但是不能喝太多，因為有的人在經期會出現水腫的現象。

　　3、身體修複期：基礎護膚：在月經期快結束的時候心情是比較平和的，情緒中的快樂因子會變得比較多，所以這時候的皮膚是比較白嫩而有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的問題。由于皮膚的血液循環和新陳代謝比較好，皮膚的狀态也慢慢的穩定了，這時候可以适當的降低皮膚的清潔力度，用平常的潔面乳來洗臉就可以了，再加上日常的護膚品，可以讓皮膚保持良好的狀态。

　　4、修複後期：控油和鎮靜：修複後期是皮膚問題卷土重來的前期，這時候皮膚會容易變得粗糙和幹燥，所以應該适當的使用具有消炎修複功能的化妝水，這樣能夠給皮膚補充水分和營養成分，而且這個時期内皮脂分泌比較旺盛，會變得異常敏感，不注意清潔衛生就容易出現粉刺，所以使用具有消炎作用的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，并且可以給皮膚及時補充水分，能夠讓皮膚處于水油平衡的狀态。

　　5、護理皮膚應該注意什麼：正确洗臉：有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實熱水跟冷水洗臉都會對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等，嚴重的還可産生紅血絲，所以正确的方法是用溫水洗臉。

　　6、卸妝要徹底：很多女性下班以後很累，回到家就随便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學殘留物質會加速皮膚的衰竭，還會産生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。

　　7、睡眠充足：熬夜是一切疾病的開始，熬夜會導緻身體新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會導緻皮膚一系列的問題。晚上工作的時間最好不要超過12點，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。

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