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紅豆薏米蓮子粥可以早上吃嗎

知識 更新时间:2025-06-03 20:51:47

  紅豆薏米蓮子粥可以早上吃。

  紅豆薏米蓮子粥的食材:無心蓮子10顆、薏米25g、紅豆15g、糯米15g。

  紅豆薏米蓮子粥的方法和步驟:

  1、蓮子、紅豆和薏米用水沖洗幹淨,浸泡半小時;

  2、鍋中加适量水,煮開;

  3、放入泡好的蓮子、紅豆和薏米;

  4、大火煮半小時,放入洗淨的糯米;

  5、中火煮半小時,開始用勺子攪拌;

  6、煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。

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