闆栗中的澱粉、蛋白質、脂肪等含量是非常高的,吃過之後就會在身體内形成過高的熱量,促進脂肪的生成,所以要想保持苗條的身材,要适量的吃闆栗,不能過多。闆栗生吃較難消化,熟吃又會感覺撐,容易漲肚,所以闆栗不能多吃,适量的吃一些闆栗對身體還是有好處的。
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