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秋冬季吃什麼水果對皮膚好呢

知識 更新时间:2025-08-17 23:44:30

  臍橙富含強抗氧化劑,可以促進膠原的形成,還含有豐富的植物化學元素,有助清除人體自由基,臍橙的多纖維特性有助排便,減少體内積聚毒素臍橙的香氣也有助于克服緊張情緒和改善睡眠。梨中含多種維生素,有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,适宜于發熱和有内熱的病人食用。柿子含有大量的維生素、氨基酸,能為人體補充維生素,軟化血管,活血消炎,潤肺生津,澀腸止血。甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。由于甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。無花果含有的奎甯酸具有消炎消腫之功效,可輔助治療咽喉腫痛。

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