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騎行時候帶什麼吃的

知識 更新时间:2025-08-17 16:58:07

  1、壓縮餅幹:體小質輕、快速飽腹、營養豐富、方便儲存的壓縮餅幹常常被戶外人士當作代餐食品;

  2、牛肉幹:比較幹的牛肉幹,比較輕,易于保存,也更有嚼勁;

  3、士力架和巧克力:士力架或者其它巧克力大量糖分可以幫助恢複體力;

  4、榨菜:騎行過程中大量出汗,水分流失的同時還帶走了大量的鹽分和電解質,榨菜恰好能補充這兩者。更重要的是,摘菜易于攜帶,價格便宜,可長期保存;

  5、話梅和葡萄幹:長途騎行可能會造成精神不佳、食欲下降,話梅可以提神、開胃;且含鹽的話梅還能補充鹽分。葡萄幹,高熱量、富含礦物質及營養成分,口感好;

  6、能量棒:能量棒之所以稱之為能量棒,就是因為它能量充足,營養較全面。

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