濕蒸是通過電能把水燒開使之産生蒸汽,再通過管道噴出,産生的蒸汽裡含有充沛的水分,溫度一般控制在四十攝氏度到五十攝氏度。它對皮膚非常好,蒸完後皮膚會較之前紅潤和有水分。長時間濕蒸會對人的心髒造成一定的損害,禁而不推薦日常性濕蒸。
桑拿分幹蒸與濕蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸,擴張毛孔,排出毒素、毛孔分泌物,從而促進血液循環和新陳代謝,達到健身美容的目的,是一種被動運動。
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