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一頭肌是什麼梗

娛樂 更新时间:2024-11-23 13:52:11

  1、一頭肌梗,主要是一些肥胖的人想要鍛煉腹肌,卻無法将一塊腹肌鍛煉出來的一個解釋,叫做一頭肌。

  2、腹肌是人體結締組織組成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹橫肌。當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,并可以防止骨盆前傾。

  3、腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用,還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導緻骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加,并增加腰背痛的幾率。

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