随着全城此起彼伏的歡呼聲，主城區大部分地區喜提“退群”。雖然中小學及幼兒園開學時間仍舊暫緩，但相信校園重聚已在不遠處。

金秋九月，小朋友們就要離開家長，步入幼兒園了。

對于小朋友們來說，第一次上幼兒園，意味着要與爸爸媽媽分開，同素昧謀面的老師、其他同齡小朋友一起相處一整天。從熟悉的家庭環境邁入陌生的幼兒園所，很多小朋友都免不了一番哭鬧。

其實，這是分離焦慮所導緻的，多數小朋友初入園都會有這樣的心理。

小朋友離開了熟悉的家庭，離開了最親近的爸爸媽媽，走進陌生的幼兒園所，相處對象、生活環境、活動方式、行為規則都發生了很大的變化，這讓小朋友缺乏安全感，産生對陌生、對未知的恐懼，從而表現出哭鬧、生病等現象。

想要減輕小朋友的分離焦慮，讓小朋友快速适應集體生活，家長們可以嘗試着這樣做。

做好前期心理調适

其實很多家長面對小朋友步入幼兒園這件事，也存在一定程度的擔憂與焦慮。

他們擔心小朋友在幼兒園能不能适應，是否交到朋友，餐食如何，老師會不會對小朋友不好，諸如此類。

小朋友是很敏感的，他們能感受得到家長這些焦慮信号，這會使他們更難适應幼兒園。

所以家長們首先要做的是調整好自己的心态，這樣才能給小朋友安心的感覺。

而小朋友這邊，家長們可以用分離練習的方式，讓小朋友逐步适應。

比如：在确保安全的情況下，将小朋友留在客廳或者房間，對小朋友說要去拿零食或者去洗手間，2分鐘後回來，然後按照約定時間出現在小朋友眼前，這樣逐步拉長分離時間。

這樣的練習，可以讓小朋友認知到，爸爸媽媽即使離開，不久後也會出現的。

引導小朋友提早适應園所生活

提前帶小朋友參觀幼兒園

小朋友入園之前，家長可以提前聯系園所園長或者老師，安排時間帶着小朋友去園所參觀，了解園所環境。

如果園所有入園體驗活動，家長也不妨帶着小朋友體驗一下園所的課程和玩樂設施，讓小朋友對園所環境有基本的認知，這樣入園的時候也會更有安全感。

調整小朋友的作息時間

許多小朋友在家的生活是沒有規律的，面對作息時間固定的幼兒園生活，小朋友往往一時之間難以适應。

所以在入園之前，家長要規範小朋友的作息時間，早睡早起，在固定時間吃三餐，中午養成睡午覺的習慣，讓小朋友入園的時候能很快适應幼兒園的作息，減少小朋友的焦慮情緒。

培養小朋友的自理能力

入園之後，小朋友需要獨立面對許多事情，培養自理能力非常重要。

入園前，家長們要提前訓練小朋友自己上洗手間、吃飯、穿衣、穿鞋。這樣做不隻是為了減少老師的負擔，更是為了增加小朋友入園生活的信心，減少因無法應對園所生活而産生的焦慮與煩惱。

入園時做好告别，放學時一定要按時來接小朋友

送小朋友入園時，家長可以準備一件安撫物給到小朋友。這件安撫物可以是小朋友日常用的手絹，也可以是他們喜歡抱着的玩偶。小朋友在陌生的環境裡有這樣一件熟悉的物品在，心理上會得到很大的安慰感，小朋友知道，自己其實并不孤單。

此外，家長送小朋友入園的時候，不要一直在門口徘徊，小朋友看到家長還沒走，就更不願進入園所了。

所以家長們送小朋友入園時，不要戀戀不舍，要跟小朋友做好告别，承諾小朋友放學一定會準時來接他。下午的時候，家長履行承諾，按時出現在小朋友面前，次數多了，小朋友就明白家長一定會來，也就能安心上學了。

步入幼兒園是小朋友與社會互動的第一步，雖然有困難在，但隻要有家長的陪伴與幫助，一定能讓小朋友盡早适應入園生活，走好成長路上重要的一段路程。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!