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女性遊泳時要注意什麼

知識 更新时间:2024-11-25 02:04:54

  女性遊泳時要注意什麼:

  1、忌飯前飯後遊泳。空腹遊泳影響食欲和消化功能,也會在遊泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹遊泳亦會影響消化功能,還會産生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

  2、忌劇烈運動後遊泳。劇烈運動後馬上遊泳,會使心髒負擔加重;體溫的急劇下降,會導緻抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3、忌月經期遊泳。月經期間女性生殖系統抵抗力弱,遊泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染。

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