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舌頭怎麼放說話才清楚

知識 更新时间:2025-05-05 04:09:44

  可以訓練自己的舌頭,訓練的步驟:

  1、轉舌,正反25個,每5個為一組,方法是:雙唇輕閉,牙齒微張,用舌頭頂着唇内側轉圈。

  2、彈舌,打響舌類似的聲音,嘴放松,張開一條小縫,牙齒,牙關放松,舌尖彈上硬腭,就是上牙床後邊鼓起來的地方,用舌尖彈,慢彈,要感覺舌尖用力。

  3、伸舌,把口開大,努力把舌頭往外伸,舌尖越尖越好,之後,再往回縮,縮到最大程度,這樣反複做5組。

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