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幹玉米籽在家怎樣炒不硬好吃

知識 更新时间:2024-11-10 16:52:24

  食物名稱:蘆荟玉米粒。

  材料用料:甜玉米250克、蘆荟肉30克、豌豆10克、胡蘿蔔30克、油、鹽、味精各适量。

  做法:

  1、甜玉米洗淨,沸水中焯一下,放涼;

  2、蘆荟、胡蘿蔔、洗淨切粒;

  3、将植物油入旺火油鍋中,加入甜玉米、蘆荟粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒,待熟後放鹽、味精調勻即成。

  功效:利水降壓,美容減肥,通便。

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