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燕麥能加紅糖嗎

知識 更新时间:2025-01-09 15:27:18

  桂圓燕麥紅糖粥

  做法:取桂圓肉30克,紅糖20克,純燕麥片100克。先将桂圓肉與燕麥一同入鍋,加水1000克,用旺火燒開後再用小火熬煮成稀粥,調入紅糖即成。每日分數次食用。

  作用:食之可健腦益智,并可用于心脾虛損,氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等症饪美食。

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