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喝咖啡可以燃燒脂肪嗎

知識 更新时间:2024-11-14 13:27:41

  可以。

  咖啡中含有咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,并且對脂肪合成也有抑制作用,所以喝咖啡也可以減肥。

  咖啡因本身并不影響營養素的吸收,但是它具有較強的利尿作用,促進體内已經被吸收的營養素随尿液被排洩出去。

  也就是說,飲用咖啡之後,尿量會明顯增加,腎髒不能像平常那樣把原尿中的營養素充分吸收到血液中,于是鉀、鎂、維生素B族等多種重要營養素會随着尿液“漏”出體外而損失,進而阻止人體吸收。

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