皮質醇歸零?今天，終于把《向上生長》第二章閱讀完畢，說實話，關于今天的閱讀《“貧窮陷阱”到底是什麼》以及《鍊接及财富》我不像前幾天一樣深度閱讀在前幾天的閱讀中，我幾乎都有一篇文要讀2遍以上，而今天這兩篇，我都是粗略地閱讀了一遍不是說今天的文章不好，而是相對來說，沒有那麼适合我吧，或者可以說，今天的文章，我沒有多大興趣，我來為大家科普一下關于皮質醇歸零?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

皮質醇歸零

今天，終于把《向上生長》第二章閱讀完畢，說實話，關于今天的閱讀《“貧窮陷阱”到底是什麼》以及《鍊接及财富》我不像前幾天一樣深度閱讀。在前幾天的閱讀中，我幾乎都有一篇文要讀2遍以上，而今天這兩篇，我都是粗略地閱讀了一遍。不是說今天的文章不好，而是相對來說，沒有那麼适合我吧，或者可以說，今天的文章，我沒有多大興趣。

在第一篇《“貧窮陷阱”到底是什麼》一文中，主要從兩方面來說了可能讓我們陷入這個惡循環的因素，一是皮質醇的物質，有的它的分泌會導緻人情緒消極的變化；二是奢侈品的購買，更或者說是不合适的奢侈品的購買。

關于這兩點，我思考了一下，或許覺得不太像自己吧，特别是奢侈品這一點。

但是這篇文卻讓我增加了一個新詞彙“皮質醇”。

皮質醇和多巴胺類似，不過作用的效果不同。多巴胺更多的是帶給人開心和積極的表現，而皮質醇帶給人的是一種消息狀态。皮質醇跟組織胺（蚊子咬了腫起來一大塊就跟這種物質有關）有點像， 原本進化出來是為了提升我們的生存概率的，現在卻讓人煩不勝煩。

為什麼這麼說呢，文章裡用通俗易懂的話這樣解釋“皮質醇的副作用：怎麼都休息不過來，疲勞，什麼也不想幹，看什麼都煩，完全沒法集中注意力做那種需要靜下心來才能做的事；已經很胖了，還特别能吃， 吃飽了還想吃，要減肥卻導緻報複性地大吃；情緒低落，隻想做一些不費神的事，比如坐在那裡看電視。”這個很明白地解釋了皮質醇反應出來的現象，這樣一看，可能很多人就明白什麼是皮質醇了。

也許，你可能會問，那皮質醇這麼不好，可以不要了，或者通過什麼手術給切除嗎。在這裡，我可以明白告訴你，那肯定是不行的。

皮質醇除了表現上面不良的反應，還有一個表現是讓你在危險中不至于呆呆站在那裡，給你生存提供了效率。

這兩點，其實告訴了我們，皮質醇隻有在最為危險的時候，它才是有利的，而其他時候，它的作用都是給人體造成不良影響。皮質醇越厚，那個人整體的負面感受就越是嚴重，極有可能導緻抑郁症。

當然，皮質醇不是不可以調解，适當地吃香蕉和運動，可以幫助我們降低皮質醇的厚度。

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