孕前130斤,孕後體重增加20-30斤為正常範圍,隻要體重增加不是特别大,就沒必要節食。如果過度節食,反而對胎兒的發育不利,在妊娠期内應該有意識地增加蛋白質的攝人量,以保證孕婦和胎兒的健康,動物蛋白質的最好來源是牛奶、雞蛋和瘦豬肉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!