喝雞湯。 雞湯不僅可以補充孕期所需的飽和脂肪酸,提高孕婦的免疫力。雞湯還具有清理呼吸道病毒的作用。飲用雞湯後可以使感冒鼻塞流鼻水這些症狀得到緩解。 另外,懷孕期間喝雞湯可預防感冒。
生姜紅糖。 生姜紅糖也是緩解鼻塞的好食物,孕婦飲用對胎兒不會有不好的影響。 姜片,加适量的紅糖,并同時用水泡一下,喝熱飲,如果身體有出汗症狀,效果會更好。
生姜洋蔥粥。 煮粥時,加入生姜和洋蔥,粥煮好後,加少許醋,趁熱食用,然後再裹上被子睡一覺,讓身體出汗,效果會明顯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!