紅皮花生可以補血、養胃、紅皮小花生(又名:四粒紅),其是藥食同源,也可用來煮粥。
白皮花生(又名:白沙),其比較适合油炸或炒食。
紅皮花生要比我們經常吃的普通花生營養價值更高一點的,并且可以起到不錯的補血活血的功效。
幫助補充氣血效果很不錯,但是脂肪含量比較高,不能大量食用,不然會發胖,而白皮發生的脂肪含量則比較低,所以适當的食用不用擔心發胖的情況出現。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!