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紅皮花生和普通花生有什麼區别

知識 更新时间:2025-01-09 20:48:44

  紅皮花生可以補血、養胃、紅皮小花生(又名:四粒紅),其是藥食同源,也可用來煮粥。

  白皮花生(又名:白沙),其比較适合油炸或炒食。

  紅皮花生要比我們經常吃的普通花生營養價值更高一點的,并且可以起到不錯的補血活血的功效。

  幫助補充氣血效果很不錯,但是脂肪含量比較高,不能大量食用,不然會發胖,而白皮發生的脂肪含量則比較低,所以适當的食用不用擔心發胖的情況出現。

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