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長期喝咖啡的危害

知識 更新时间:2025-01-20 00:48:46

  1、喝咖啡會加重心髒急症和高血壓。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會産生危險的相乘效果。

  2、咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響。

  3、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲,可能會引起嘔吐和痙攣,也可能出現胃炎和舌苔厚膩,因而會使身體感到疲乏無力。

  4、孕婦飲過量咖啡,可導緻胎兒畸形或流産;哺乳婦女喝咖啡,咖啡因會随乳汁進入孩子體内,使孩子煩躁不安、不能入睡。

  5、維生素B1缺乏者咖啡飲用過量,咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用

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