好多人相信一句話：一白遮百醜。原本是形容皮膚顔色，現在也常被大衆用作美白牙齒的目标。

朋友圈裡形形色色的廣告，各種美白牙齒的招數和儀器，「檸檬去漬美白」、「雙周見效美白牙貼」「無痛6 D納米齒雕」......搭配上所謂的的效果圖，一口白得驚人的牙齒，讓好多年輕人有了沖動的消費欲望。

這真的管用嗎？别再繳智商稅啦，小心騙局坑了你！

01. 「用食醋或檸檬汁去漬美白」

這個招數大概是借鑒“白醋去水垢”的道理，認為酸性液體可以去除我們牙齒上的頑固污漬甚至牙石。

事實上，這不僅不會美白牙齒，還對牙齒牙龈有傷害！

我們的牙齒最外部有一層瓷白色的釉質，它的特點是耐磨耐壓，是人體最堅硬的結構。牙齒由于這層釉質的包裹，硬度是非常大的，但它最不耐酸，這些強酸性液體會腐蝕傷害牙齒，造成不可逆的損傷。

02.「美白牙膏和牙貼」

市面上有很多美白功效的牙膏和牙貼，号稱能将牙齒提升幾個色度。從它們的成分表來看，的确含有漂白功效的成分，但漂白劑發揮作用是需要達到一定濃度和時間的。

對于牙膏，刷牙時一沾水，漂白劑濃度就被稀釋的比較低了，還有一些着色顆粒隻能短暫停留在牙齒上，美白效果并不佳，停止使用後這些效果也會消失。

而美白牙貼含有一定程度的過氧化物，通過一定時間與牙齒的接觸，的确能增白。但這是有一定前提的，牙貼隻能去除後天染上的淺表色素，比如咖啡漬、茶漬等因素的，對于深入牙齒内部的着色是沒有任何作用的。

而且，經常有人使用了美白牙貼後，容易出現牙齒酸疼、敏感，無法食冷食酸的情況。

03.「網紅牙雕」

近些年，被一些電商和美容院炒得火熱的「納米齒雕」，其實是正規的口腔醫院已經逐漸淘汰的樹脂貼面技術。這種技術很容易老化，經常會發生牙龈發黑的現象。并且，從事這個生意許多美容院“技師”，并沒有任何臨床經驗，甚至沒有專業執照，處理過程中并沒有嚴格的消殺病毒環節，有較高的交叉感染概率。

另外，正規口腔醫院不會輕易給牙齒健康的人群做牙貼面項目，這是因為大多數貼面技術，都需要磨掉一層牙釉質，而這種損傷是不可逆的，隻有在牙齒着色嚴重以及牙齒有缺損或牙髓壞死等情況，醫生們才會結合綜合性因素考慮選擇。

想要選對科學、正确的美白牙齒方法，還是要追本溯源，先根據牙齒着色的原因來判斷。

牙齒着色的原因分為内源性和外源性。

「内源性着色」是指色素沉積于牙齒深層組織或牙髓壞死而引起的變色。最常見的是受到一些元素影響，色素進入牙齒内部導緻變黃變黑。比如生活在飲水含氟較高的地區導緻的「氟斑牙」，還有由于服用了四環素類藥物導緻的「四環素牙」。

「外源性着色」則是因為外源性色素附着在了牙齒表面，比如吸煙，常喝咖啡、茶葉、紅酒等有色食物。

外源性着色可以通過加強刷牙、潔牙護理措施來預防和治療，但内源性着色已深入牙齒内部，一些簡單的防治措施并沒有什麼作用。

很多人因為牙黃而沒有自信，不敢開口笑，所以過度追求美白牙齒。但事實上，健康的牙齒本色并不是你想象中那麼潔白的。

剛有提到，我們的牙齒表面有一層牙釉質，它主要是由95%至97%含鈣和磷的磷灰石晶體的無機物而構成，特色就是呈透明或半透明色的，當其鈣化程度越高時就會越透明。

牙齒本質就是淡黃色的，當牙釉質鈣化完全時，健康的牙齒就是淡黃色的；而當牙釉質鈣化程度越低則透明度越低時，牙齒就會呈現出不正常的白色或乳白色。

專業口腔醫生表示，不要追求過度的牙齒美白，與自身膚色匹配的牙色才是協調、自然的。

想要擁有一口“大白牙”是要建立在牙齒健康的基礎上的。

首先，預防牙齒變黃需要擁有良好的口腔衛生健康習慣。

早晚刷牙和進食後及時清潔牙齒，尤其是在喝了咖啡、茶葉、紅酒還有食用了咖喱後，這樣會對減輕牙齒着色有很好的幫助。

同時，為保護牙齒健康還應定期去正規口腔醫院潔牙、洗牙。這主要是除去牙齒沉積已久的污漬，還有平時刷牙無法清除的牙結石。

如果牙齒已經變色嚴重時，可以尋求專業口腔醫院的幫助，而不是聽信采取一些神奇偏方喲。

比較常見的美白牙齒技術，主要有「氣流噴砂」、「化學漂白」、還有「牙齒貼片」。

經常聽到的冷光美白也是化學漂白中的一種。而牙齒貼片中根據創面不同程度有瓷貼面、全瓷冠或烤瓷冠等。

不過，如辟謠君在前面已經提到過，牙齒貼面修複都是有風險性的，對牙齒的一些損失不可逆，所以，大家一定要去正規靠譜的口腔醫院，根據專業醫生的診斷和建議，再選擇治療方式。

參考文獻：

[1]《科普丨牙齒美白很重要，小心藥物添煩惱》，科普中國.

[2]《牙齒真的越白越健康嗎？》，科普中國.

[3]《正确刷牙、定期潔牙、講求方法 牙齒美白并不難》，科普中國.

[4]《美白牙齒的這 7 個方法，隻有兩個是對的》，丁香醫生.

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