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懷孕的注意事項

知識 更新时间:2024-12-05 10:22:26

  運動适當 健康的孕婦适當避免劇烈運動和重體力勞動。

  居室環境 孕婦應有一個良好的居室環境,房間清潔、通風,溫度最好在20—22℃左右。

  避免下廚做菜 油類對處在孕早期的孕婦尤為不利,所以此時孕婦應避免下廚做菜。

  要勤洗澡勤換衣内衣 一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘,提倡淋浴,水溫不宜過高,過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。

  戒煙 孕婦自己不要吸煙,同時也要避免在煙霧彌漫的環境中生活,因為這将影響胎兒的發育,發生流産、畸形等。

  良好的心境 孕婦應保持良好的心境,丈夫尤其要會關心體貼妻子,避免情緒激動,心情不愉快會對胎兒的大腦發育産生不良影響。

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