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減脂紫薯羹做法竅門

汽車 更新时间:2024-12-25 07:37:46

  減脂紫薯羹做法竅門:

  1、準備食材:紫薯3個;牛奶250ml;燕麥片适量;蜂蜜1勺。

  2、紫薯蒸熟去皮,搗碎成泥狀(喜歡吃有塊狀的紫薯的親可以微微搗碎)紫薯蒸煮都可以;牛奶入鍋,小火;加入紫薯後不斷攪動,避免粘鍋;依個人喜好放入即食燕麥,繼續攪動;一定小火,以免牛奶煮開撲鍋;微微開鍋關火盛盤。

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