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飯後為什麼不能吃冷飲

知識 更新时间:2025-01-25 09:13:28

  第一:有研究顯示,快速吃一大杯冰淇淋後,胃内的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下,導緻胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動的消化工作也暫時“罷工”。約需30分鐘甚至更久待胃部回複溫暖狀态之後,消化功能才會漸漸恢複正常。

  第二:飯後吃冷飲,很容易造成積食、腹脹,次數多了便會引發消化不良。同時,大量冷飲食品會稀釋胃液,降低胃酸的殺菌能力,一些腸道緻病菌就容易通過胃進入腸道,使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以,飯後盡量少進食生冷食物。

  第三:還有就是,毛細血管受冷飲刺激,血液供養不暢,低溫導緻消化液分泌不足,會消化不良的,劇熱運動後也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快,胃腸的血液相對較少,大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮,容易發生胃腸功能紊亂。

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