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足球怎麼拉邊

知識 更新时间:2025-08-15 18:26:34

  拉球是指用前腳掌觸壓球,并向某一方向拉動的動作方法。拉球到位後,通常要連接一個推撥動作,使球離開原地。拉球在足球比賽中常用于過人變向前或傳球射門前的準備動作,特點是動作幅度小,易于掌控。

  面對來球方向,用前腳掌觸壓足球,腳掌壓球不要太緊,以免拉動不靈活;轉身将球拉至身體另一側,換腳,同樣動作方法反複練習;髓關節轉動要明顯,才能使拉球變向明顯。

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