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紫薯和紅薯哪個糖分高

知識 更新时间:2024-10-06 04:52:50

  紅薯的含糖量比紫薯的含糖量高,患有血糖高的患者或減肥的患者不建議經常食用。紅薯主要成分是澱粉,糖,胡蘿蔔素,維生素c等成份。經常食用紅薯潤腸通便,提高機體免疫力的高效。

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