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坐月子中避免回奶的食物

生活更新时间:2025-01-24 00:44:35

我的鄰居前幾天剛生了一個大胖小子，她的媽媽特意從上村來到城裡照顧她，老人嗎都是從這個時期過來的。所以鄰居就很相信她媽媽的話，他媽媽每天都為她準備一碗雞湯，她也感覺挺好，她媽媽來這邊幫了她不少的忙，就這樣鄰居每天都喝她媽媽給她做的那一碗母雞湯，可是後來卻發現自己的奶越來越少，都不夠寶寶吃了，于是就去了醫院，醫生告訴他們，你們不要再喝那個雞湯就沒事了。我就納懵了，這跟母雞湯有啥關系呢？

坐月子中避免回奶的食物（坐月子吃這種食物）1

為什麼産後不能喝母雞湯？

雞中含有一定量的雌性激素，身體内的激素水平就會增多，降低乳汁的分泌。

現在大家應該知道為什麼在産後喝雞湯了吧，下面呢我告訴大家在産後不要吃的東西，和應該吃些什麼

坐月子中避免回奶的食物（坐月子吃這種食物）2

寶媽産後幾天内的身體很虛弱，而且胃口也不會很好，應該多吃一些清淡的，容易消化的食物，媽媽身體各個器官正在恢複，這時候是媽媽補氣養血的大好時機。多吃溫熱的蘋果，香蕉等水果，既能補充維生素，還能緩解便秘這些對回奶都是有好處的。

坐月子中避免回奶的食物（坐月子吃這種食物）3

很多媽媽都覺得自己奶水不夠，而且吃了很多滋補的東西還是覺得奶水不多，殊不知可能是自己飲食生活中誤食了這些回奶的食物，所以母乳媽媽飲食一定要謹慎哦！

新手媽媽要掌握正确的喂養姿勢，采取半躺式或者仰卧式，讓寶寶完全含住乳頭，盡量減少喂養的疼痛，讓寶貝更好吮吸，刺激乳汁分泌。

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