一般來說,一斤脂肪的熱量大緻上等于3750-4000卡路裡之間,通常情況在3850左右。所以在飲食上應該控制,因為身體每天的消耗量還有攝入量,決定了一個人的體重,所以說若是每個人消耗量多攝入量少,那麼是會瘦下去,反之則是會肥胖。
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