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年齡大了怎麼保持眼睛明亮

生活 更新时间:2025-01-06 23:49:09

女人到了五十歲以後,進入絕經期,由于體内激素原因,進入快速衰老階段,這階段要做好保養,尤其是眼睛。曹植在《洛神賦》中寫道《明眸善睐》,意思是明亮的眼睛很美麗,所以眼睛直接影響顔值。

保養眼睛要做好四步。

一,清潔,往往我們洗臉的時候,不會單獨清洗眼睛,這樣起不到清潔的作用,正确順序應該是,把手清洗幹淨後,用水潑眼睛,在用洗面奶洗臉,清洗幹淨後用棉簽擦拭上下眼睫毛。

二,熱敷,随着年齡的增長,微循環變慢,就要人為地增加循環速度,熱敷眼睛是最好的方法,可以用洗臉巾沾滿熱水,在不燙的情況下熱敷眼睛,熱敷後在用眼霜,一定要用無名指來點按眼霜至吸收,晚上應該用眼部精華而不是眼霜。

三,眼部瑜伽,

1,快速眨眼動作十次。

2,食指按住眼尾做眯眼動作。

3,轉眼球動作。

4,用精油刮眉骨以及眼周外圍。

四,飲食,多食用花青素食物,比如裙帶菜,蝦,螃蟹,扇貝,三文魚之類。

除了這些之後,日常我們要注意養成良好的生活習慣,比如不能用眼過度,不能用力揉眼睛,隻要細節做好之後,衰老就會慢些到來。

年齡大了怎麼保持眼睛明亮(為了保持年輕态)1

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