1、白打即徒手搏擊,拳術在武術練習中曆來受到人們重視。
2、白打雖即拳術,但亦非「赤手空拳」,乃系包羅足、膝、臀、肩、背、肘、掌、拳、指、頭在内,故有拳術家周身均是拳頭之說。因既其練就一身功夫,則無處不可以當拳用也,即一鼓大腹之勁,亦足頂人後退尋丈。
3、白打在技術上固為拳套之活用,但其内涵則包括功力之施展,故國術行家常謂「練拳不練功、到老一場空」,當此本理。練拳要領,重在訓綀手、眼、身、心、步之聯合動作,而其運用方式,有打、踢、點、拿、跌等。
4、至于練功,一般分為内功、外功、氣功、硬功、軟功、輕功等。初學武術者,必須拳術和工夫同練并進,以牶術為用,以工夫為體,兩者缺一,不足以言武藝。
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