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脆柿會不會胖

娛樂 更新时间:2024-12-18 10:41:47

  1、适量的吃脆柿是不會長胖的。

  2、因為脆柿的熱量并不高,而且糖分含量也不是很高,因此在減肥期間也可以食用,隻是要注意食用的量就不用擔心長胖。柿子本身脂肪含量比較少,熱量也很低,100克可提供的熱量是74大卡,食用後能較快的消耗,從熱量上來說,适當吃柿子是不會導緻肥胖的。不過脆柿子雖然熱量不是很高,但如果一次性食用過多,導緻過多的熱量堆積,再加上柿子中是含有一定量的糖分的,身體不能及時消耗就會轉化成脂肪,就會出現長胖的情況。

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