tft每日頭條

 > 知識

 > 軍訓需要的注意事項有哪些

軍訓需要的注意事項有哪些

知識 更新时间:2024-09-10 21:18:03

  1、注意補水補鹽:軍訓時對身體内的水分消耗很大,所以要補充充足的水,喝一兩杯鹽水可以保身體正常所需。

  2、注意防曬:在軍訓前可以選擇塗抹有防護功能的防曬霜。

  3、注意疾病:軍訓後會出汗很多,暴飲涼水會對腸胃造成傷害,沖涼水澡容易感冒。

  4、注意飲食:軍訓由于運動量過大,消耗體力很大,飲食上要補充營養。

  5、注意休息和睡眠:軍訓期間避免熬夜,盡量早睡,提高睡眠質量。

  6、備好藥品:備好驅蚊、感冒、防中暑的藥物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved