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9個月寶寶可以吃什麼植物油

知識 更新时间:2024-12-24 20:30:48

  1、九個月的寶寶,油脂的攝取途徑還是以母乳或奶粉為主,其次是由輔食如蛋黃、米粉、魚、肉類提供。

  2、如需要添加食用油,最好選擇富含多不飽和脂肪酸的植物油。

  3、橄榄油不是寶寶食物的最佳選擇。

  4、九月齡的寶寶生長速度相較于0-6月有所減緩,但是仍然處于生長發育的快速時期,并且在這個時期,嬰兒的大腦、神經組織也在持續的發育。而在嬰兒的發育過程中,必需脂肪酸是不可或缺的營養素之一。必需脂肪酸包括n—6系的亞油酸和n—3系α—亞麻酸,其衍生物分别是ARA及DHA,他們是構成磷脂的重要結構成分和功能成分,是構成細胞膜的重要物質;特别是DHA,嬰兒的大腦、視網膜的發育都離不開DHA。

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