tft每日頭條

 > 生活

 > 酸奶會發胖嗎

酸奶會發胖嗎

生活 更新时间:2024-07-03 19:01:01

  1、喝酸奶不會導緻發胖,相反,适當的喝酸奶還有一定的減肥作用。

  2、酸奶是由牛奶加入益生菌發酵而制成,含有足量的蛋白質,是人體所必需的營養成分。在發酵過程中産生的B族維生素,有利于機體燃燒脂肪,起到一定的減肥作用,飯前适當喝酸奶可以增加飽腹感,減少正餐的主食量,控制總熱量,有助于減肥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved