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吃桃子的好處

知識 更新时间:2024-12-04 19:55:06

  吃桃子的好處:

  1、補心解渴,桃子中的水分含量不低,并且,桃子的其他營養物質還十分豐富,如果糖、膳食纖維、鉀、鐵、維生素B、維生素C、磷等多種營養物質。在中醫上認為它有補心、補氣、潤腸等多種功效。适合想要控制體重的人群食用。

  2、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用于大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。

  3、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多,含鈉少,适合水腫病人食用。

  4、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

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