冬季身體皮膚幹,可以用以下幾種方法改善:
一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水。
現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀态,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚幹燥。
二、用橄榄油做護膚品
橄榄油中的維生素A、D、E對皮膚幹燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身,護膚效果非常好。
三、洗澡次數不要太多
每周約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。
四、保持愉快心情
精神壓力過大也會導緻肌膚過于幹燥、泛紅與瘙癢情況加重。專家建議,秋冬時節要學會調節心情,保持輕松愉快,生活輕松點,這樣有利皮膚自我修複。
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