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耳鳴的按摩治療方法

知識 更新时间:2025-01-06 15:19:06

  1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。

  2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再将食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳内可聞及類似擊鼓的聲音。

  3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然松開,這樣重複捂耳30次。

  4.用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反複按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。

  5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次

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