tft每日頭條

 > 生活

 > 科學瘦臉方法

科學瘦臉方法

生活 更新时间:2025-02-07 20:38:13

  1、全身減肥:

  對于肉臉來說,全身減肥是會讓你的臉明顯變瘦的。在減肥的同時,臉上的脂肪也被消耗,臉自然就會随着身體瘦下來。對于骨骼比較大,臉頰肌肉比較多的人來說,全身減肥不能達到明顯的瘦臉效果。

  2、做瘦臉操:

  先把手洗幹淨,然後用雙手的大拇指和食指夾住下颌多餘的脂肪往後揉捏,捏到耳朵根部的時候,再從下颌的位置開始按摩。這個動作不但可以瘦臉,還可以提升面部輪廓,改善面部下垂。

  并攏四個手指,從頰骨開始向外縱拉贅肉,四個手指慢慢向下移動到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右,燃燒臉部脂肪,有效瘦臉。

  通過按摩,不但可以瘦臉,還可以撫平面部細紋,讓臉部肌膚更加光滑。

  3、鍛煉面部肌肉:

  微笑可以鍛煉面部肌肉,有效瘦臉,做微笑的表情,每一個笑臉保持10秒鐘,然後反複做這個動作10次。

  閉上嘴巴,然後把嘴巴裡面充滿氣,鼓起臉蛋,把空氣在臉頰的左右移動,每組做十次,每天做三組。但如果你本身是肌肉臉,就不建議使用這個方法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved