成年人每走1000米,可以消耗70000卡路裡的熱量,減肥是需要長期堅持的,短時間是很難起到效果的。
卡路裡(簡稱卡,縮寫為cal)是物理學能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。該詞由英文calorie音譯而來,其定義為将1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
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