原料:榴蓮,牛奶,蜂蜜。
做法:
1、将榴蓮肉去核;
2、放入食物打碎機内,并加入适量牛奶;
3、打碎一段時間,加蜂蜜,繼續打碎兩分鐘;
4、過濾,即可飲用。
營養價值:榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
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