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酸奶為什麼比鮮牛奶的營養價值高

知識 更新时间:2024-11-19 00:22:58

  酸奶比鮮牛奶更有營養的原因:

  1、酸奶包含牛奶幾乎所有的營養,而且經過發酵之後營養會比鮮牛奶更加豐富;

  2、酸奶發酵之後牛奶中的乳糖被大量分解,減少發生乳糖不能夠完全被吸收的可能性;

  3、有的益生菌酸奶中的益生菌還有幫助消化,提高免疫力,預防流感等效果。

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