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吃得水果多好嗎

知識 更新时间:2024-10-17 06:20:18

  1、不好,水果也不能吃太多,否則脂肪容易堆積。人體的每一個細胞都可以利用葡萄糖來轉化成能量,但是果糖隻能透過肝細胞分解。果糖在肝細胞内發生複雜的反應,結果隻變成三酸甘油脂,形成脂肪。

  2、水果固然是有助于人體健康的好食物,但是也要因人而異,防止因食多了水果,給人體造成不必要的損失。

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